長(cháng)期生活在濕氣重的房間

在我們長(cháng)期生活在濕氣比較重的房間或辦公室，會(huì )導致：

體內濕氣大=油性大火氣不暢易長(cháng)痘

長(cháng)痘有兩大根本原因：一是體內垃圾的產(chǎn)生，二是垃圾的排泄不暢。

很多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發(fā)痘痘的原因。但總有那么一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見(jiàn)上火食物只是誘發(fā)痘痘的一個(gè)體外因素，而體內環(huán)境，才是長(cháng)痘痘的決定因素。

為什么會(huì )長(cháng)痘痘從中醫角度看，長(cháng)痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發(fā)痘痘。而油性大，則是我們所說(shuō)的“濕氣重”。

看看你身體的濕氣有多重？

1、吃飯時(shí)沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，而且什么也不想吃?

2、吃飯的時(shí)候，總感覺(jué)有種隱隱的惡心感，吃下去的東西好像往上頂?

3、早晨起來(lái)照鏡子，總是發(fā)現眼皮水腫，有眼袋?

4、飲食跟作息并沒(méi)有太多變化，但是卻感覺(jué)自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑?

5、關(guān)節僵硬、懶得動(dòng)彈，起床時(shí)覺(jué)得渾身酸痛?

6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺(jué)?

7、常常有胸悶的感覺(jué)，想要常舒一口氣才舒服?

8、工作時(shí)腦袋好像不大靈活，容易困倦?

結果：以上問(wèn)題，如果你有超過(guò)4個(gè)是答案肯定，說(shuō)明濕氣正在你的體內蔓延!

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濕氣的危害

除了誘發(fā)痘痘外，體內濕氣重還會(huì )導致多種嚴重后果

1、肥胖+浮腫

濕氣入皮下，會(huì )影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過(guò)多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車(chē)超載一樣，有時(shí)甚至會(huì )影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發(fā)全身浮腫。

2、傷害關(guān)節

濕氣進(jìn)入關(guān)節，與“寒”相遇，會(huì )形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導致關(guān)節疼痛的重要原因。

3、影響排泄

濕氣過(guò)重，會(huì )造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不干凈的感覺(jué)。中醫表示，“濕氣如裹”，濕氣重會(huì )影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì )讓你常常有頭沉、無(wú)精打采的感覺(jué)。

如何判斷自己體內是否有濕氣呢?以上為大家介紹了體內濕氣重的癥狀，如果出現了以上的癥狀，那么就要提高警惕，要及時(shí)的祛濕排毒哦。